Metienu & slidošanas centrs

Treniņu saraksts

Četru treniņu zonu noslodze pa dienām. Pārslēdzieties starp nedēļu un mēnesi, nospiediet trenera vārdu, lai atvērtu viņa kontaktus.

Šodien

Augusts 2026

Zonas Metieni - 1 vārti Zona 2 Zona 3 Zona 4

sestdiena

01.08

Metieni - 1 vārti

  • 12:00–13:30 U-8

Zona 2

  • 11:00–12:00 U-14

Zona 3

  • 10:00–11:30 U-16

svētdiena

02.08

Metieni - 1 vārti

  • 09:00–11:00 U-12
  • 12:00–13:30 U-8

Zona 2

  • 11:00–12:00 U-14

Zona 3

  • 10:00–11:30 U-16

pirmdiena

03.08

Metieni - 1 vārti

  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

otrdiena

04.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

trešdiena

05.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

ceturtdiena

06.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

piektdiena

07.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

sestdiena

08.08

Metieni - 1 vārti

  • 09:00–11:00 U-12
  • 12:00–13:30 U-8

Zona 2

  • 11:00–12:00 U-14

svētdiena

09.08

Metieni - 1 vārti

  • 09:00–11:00 U-12
  • 12:00–13:30 U-8

Zona 2

  • 11:00–12:00 U-14

pirmdiena

10.08

Metieni - 1 vārti

  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

otrdiena

11.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10

trešdiena

12.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

ceturtdiena

13.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

piektdiena

14.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

sestdiena

15.08

Metieni - 1 vārti

  • 09:00–11:00 U-12
  • 12:00–13:30 U-8

Zona 2

  • 11:00–12:00 U-14

Zona 3

  • 10:00–11:30 U-16

svētdiena

16.08

Metieni - 1 vārti

  • 12:00–13:30 U-8

Zona 2

  • 11:00–12:00 U-14

Zona 3

  • 10:00–11:30 U-16

pirmdiena

17.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

otrdiena

18.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

trešdiena

19.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 17:00–18:00 U-12

ceturtdiena

20.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

piektdiena

21.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 17:00–18:00 U-12

sestdiena

22.08

Metieni - 1 vārti

  • 09:00–11:00 U-12

Zona 2

  • 11:00–12:00 U-14

Zona 3

  • 10:00–11:30 U-16

svētdiena

23.08

Metieni - 1 vārti

  • 09:00–11:00 U-12
  • 12:00–13:30 U-8

Zona 2

  • 11:00–12:00 U-14

Zona 3

  • 10:00–11:30 U-16

pirmdiena

24.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

otrdiena

25.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

trešdiena

26.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10

ceturtdiena

27.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

piektdiena

28.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12

sestdiena

29.08

Metieni - 1 vārti

  • 09:00–11:00 U-12
  • 12:00–13:30 U-8

Zona 2

  • 11:00–12:00 U-14

Zona 3

  • 10:00–11:30 U-16

svētdiena

30.08

Metieni - 1 vārti

  • 09:00–11:00 U-12
  • 12:00–13:30 U-8

Zona 2

  • 11:00–12:00 U-14

pirmdiena

31.08

Metieni - 1 vārti

  • 07:00–08:15 U-10
  • 16:00–17:15 U-12
  • 17:30–19:00 U-14
  • 19:30–21:00 U-16

Zona 2

  • 15:00–16:00 U-12
  • 18:00–19:30 U-16

Zona 3

  • 09:00–10:30 U-16
  • 16:30–17:30 U-14

Zona 4

  • 14:00–15:30 U-10
  • 17:00–18:00 U-12
Edmund Pivarūns

Slidošanas treneris

Edmund Pivarūns

Slidošanas tehnikas un kāju darba speciālists. Attīsta ātrumu, līdzsvaru un manevrētspēju — no pamatsoļiem līdz straujām virziena maiņām lielā ātrumā.

Kontakti
Vladimirs Golovkovs

Galvenais treneris

Vladimirs Golovkovs

Divdesmit gadi hokejā: desmit — kā spēlētājs Latvijas un Baltkrievijas čempionātos, vēl desmit — kā treneris. Veido komandas treniņu procesu un atbild par spēles domāšanu.

Kontakti
Vasiliy Fleisher

VFS trenere

Vasiliy Fleisher

Vieglatlētikas sporta meistare. Veido vispārējās fiziskās sagatavotības programmas atbilstoši vecumam, atbild par traumu profilaksi un atjaunošanos.

Kontakti
Maksims Širokovs

Treneris

Maksims Širokovs

Bijušais jaunatnes izlases vārtsargs. Strādā pie pozicionēšanas, reakcijas un spēles lasīšanas, vada individuālas nodarbības vārtsargiem no 8 gadu vecuma.

Kontakti
Georgijs Pujacs

Tehnikas treneris

Georgijs Pujacs

Atbild par nūjas tehniku: apspēli, ripas pieņemšanu un piespēli, spēli šaurā telpā. Mīl sarežģītus vingrinājumus, kas pārvēršas spēlē.

Kontakti